добрый день, нагрузка немаленькая - 15 градусов !!! пульс ,к концу второго часа , может дойти и до 180 уд/мин и это будет адекватно нагрузке. Если у Вас ещё и лишний вес, то вплоне реальная цифра -180ьуд/мин
Что бы организм успевал перерабатывать жир в энергию, нужны длительные нагрузки с частотой пульса до 120 ударов в минуту. Если ходить выше 120 ударов в минуту , то организм перейдёт на добычу энергии из белков в мышцах, так как белки в энергию перерабатывать проще , чем жиры.
#Максим Федулов