Из первой помощи подробно остановлюсь только на базовой СЛР, а то помру все расписывать %)
В реальности чаще всего остановка происходит из-за грубых нарушений работы сердца - таких как инфаркт (отмирает часть сердечной мышцы) либо жизнеугрожающие аритмии.
Сердечно-легочная реанимация - тут все понятно, навык архиважен, знать надо всем. Для неспециалистов (расположу в порядке выполнения):
ВАЖНО - Пострадавший должен лежать на твердой, ровной поверхности
Чем качать: ладони сцепить сцепить в замок - локти выпрямить
Где качать: провести линию (мысленно, рисовать акварелью не надо) между сосками - опуститься на 1-2см;
Как качать: ПРЯМЫМИ!!! руками, навалившись всем телом, с частотой 100-120, на глубину 5-6 см. Не забывайте дать грудной клетке распрямиться - тем самым вы даете сердцу наполниться кровью.
Описывала действие в наиболее типичной ситуации в более-менее урбанистических условиях, когда на улице/в учреждениях/дома находите человека без сознания.
Ну а вообще - категорически полезно пройти курсы первой помощи, для практической отработки, либо хотя бы четко заучить алгоритмы действия при различных ситуациях, благо доступной информации навалом. (https://lifehacker.ru/2013/12/24/first-aid/ - для примера)
Что из медицинских знаний неплохо знать - анатомию (просто знать что есть/где есть), и базовое представление о работе органов (знаете как орган работает в норме - намного легче понять что пошло не так). Этого достаточно :)
Пиши не пиши, а без тренажёра Гоши не научиться делать не прямой массаж и ивл.
А нам в школе говорили, что на шею жгут тоже накладывается, только при этом еще руку обвязывают
Людям с эпилепсией ни в коем случае нельзя совать ничего в рот!
Это не поможет, но вы можете повредить его зубы, будет только хуже.
Человека нужно положить на бок и всё.