PN Level 1 Nutrition Certified Coach.
Профессиональный спортивный нутрициолог.
МС по... · 19 окт 2021
Любыми, которые по душе. От бега (если любите и умеете)до любых силовых тренировок. На самом деле любой спорт при грамотном подходе будет выполнять основную функцию(для непрофессионального спортсмена или просто человека) : подержание здоровья. Так что выбирайте,что больше нравится. Иногда и новое попробовать -отличная затея.
Осенью можно заняться любыми видами спорта! Разве нельзя заняться зимой футболом, а в хоккей начать играть летом? Просто выбираем вид спорта который Вам по душе и вперёд!
Никита, 22 года. Занимаюсь здоровым образом жизни, продвигаю спортивное движение Street... · 23 окт 2021
Для начала начнём со следующего вопроса!
А какое направление вам больше нравится?
Кардио, фитнес тренировки, силовая подготовка?
Я бы порекомендовал всё смешать и заниматься собой.
А именно кардио упражнения (прокачка выносливости - бег, ходьба и т.п), приседания, приседания с прыжком на лестницу (объект), отжимания от пола, удержание планки)
Двух тренировок в неделю... Читать далее
Золотой призер 7 Кубка ОРТО Росии и СНГ.
Золотой призер Европы в дуэте на полотнах на... · 24 окт 2021
Конечно, можно заняться любыми видами спорта внутри помещений.
Выбирайте на вкус: от тенниса до плавания. Йога, пилонный спорт, танцевальный спорт, легкая атлетика, борьба и т.д.
Что касается видов спорта на улице, бег и ходьба, почему нет?
Осень при условии определенных погодных условий еще подходит для видов спорта, использующих вождение: будь то автомобили или... Читать далее
Системные администратор. Занимаюсь спортом, немного бег, плавание, велосипед и триатлон... · 28 сент 2021
Добрый день. Осень можно попробовать потренироваться в фитнес зале, оборудованный специальными инновационными велотренажерами.
Сайклинг (Cycling)-это интенсивная кардиотренировка. Занятия проходят на инновационных тренажёрах и подходят не только для поддержания формы, но и для спортивных достижений.
Несмотря на то что велотренажёр подразумевает работу преимущественно... Читать далее