Жаренная еда не относиться к здоровой пище, которую надо употреблять во время диеты. Но если очень надо жарьте на небольшом количестве оливкового масла и не долго, После короткой обжарки доведите до готовности блюдо в духовке. Это будет наиболее полезно.