Какой подход для изменения убеждений является самым эффективным?

Для изменения убеждений очень эффективным является подход когнитивной терапии. Он заключается в следующем:

1. В начале человек определяет свои глубинные убеждения

2. За тем строится иерархия этих убеждений, чтобы найти ключевое убеждение, которое управляет всеми остальными

3. Дальше производится оценка этих убеждений на реалистичность и справедливость

4. Когда находятся ошибочные убеждения, то на замену им создаются новые, лучше отражающие действительность

5. И в заключение производится внедрение новых убеждений в подсознание человека для автоматизации их и устранения старых привычных способов мышления

В данном подходе психологи используют много специальных приемов и техник, без которых бывает очень сложно добраться до глубинных бессознательных оценок и убеждений человека. Поэтому в руках специалиста данный метод показывает свою эффективность.