Нет никакой необходимости соблюдать диету при грудном вскармливании. «Диеты кормящих мам» просто не существует. Кормящей маме необходимо разнообразное, вкусное, сбалансированное питание. Это важно не только для физического, но и эмоционального благополучия мамы и малыша.
К сожалению, в нашей практике мы до сих пор часто сталкиваемся с необоснованными жесткими ограничениями и диетами для кормящих матерей в связи с гипотетическим риском аллергических реакций у ребёнка. Современные исследования доказали, что питание мамы не влияет на развитие аллергии у ребёнка и не может её спровоцировать. Подробнее об этом можно прочитать в статье врача-аллерголога на нашем сайте.
Однако стоит помнить, что возможны индивидуальные реакции ребёнка на пищевые продукты в рационе мамы. Чтобы понять, отражается ли на ребенке употребление тех или иных продуктов, мама может вести пищевой дневник и отслеживать реакцию ребенка.
Нельзя соблюдать никаких диет при ГВ, ребенку нужна сытая и довольняа мама, а не голодная и измученная диетами.
Другой вопрос, если ребенок аллергичный, тогда нужно вводить продукты в свой рацион постепенно и внимательно наблюдать за реакцией ребенка. Не рекомендуется цельное коровье молоко в первые месяцы ГВ по той же причине.
Какая чушь все таки, за питанием нужно следить обязательно. Если ваши нервы и здоровье ребенка важна!!!