Какую гимнастику для глаз можно делать вместе с ребёнком в профилактических целях?
МедицинаПоиск информации+2
Анонимный вопрос
· 602
Многочисленные исследования показали, что гимнастика для глаз не дает никакого положительного эффекта при таких заболеваниях, как близорукость, дальнозоркость астигматизм. В исследованиях было показано, что после различных типов гимнастики, испытуемые отмечали субьективное улучшение, однако при фактических замерах зрительных функций, эти улучшения не подтверждались.
Современная офтальмология не использует гимнастику в лечении близорукости, дальнозоркости, астигматизма. К сожалению, ее рекомендации можно еще встретить в постсоветских странах.
Есть хороший комплекс профилактических упражнений, разработаный профессором Э.С. Аветисовым. Делать такой комплекс нужно 3-5 минут. Все делать сидя. 1. Откинуться на спинку стула - глубокий вдох - наклониться вперед и сделать выдох (5-6 раз). 2. Откинуться на спинку стула - прикрыть веки, крепко зажмуриться - открыть веки (5-6 раз). 3. Руки на пояс - голову вправо... Читать далее