Мотивации, вы заметили, что люди в браке часто толстеют. Так как знают что их избранник уже любит их не только за внешность. Многие люди начинают себя мотивировать после развода или расставания.
Но важно себя держать в форме не только для кого то, а для себя, своего здоровья.
Мы с женой вместе ходим в фитнес уже лет 6. Общий интерес ещё больше укрепляет узы брака, ну и даёт ряд других приятных моментов.
И ещё совет такой, смотрите в тарелку что едите, сколько бы в зал не ходил питание это основа.
Но важно себя держать в форме не только для кого то, а для себя, своего здоровья.
Мы с женой вместе ходим в фитнес уже лет 6. Общий интерес ещё больше укрепляет узы брака, ну и даёт ряд других приятных моментов.
И ещё совет такой, смотрите в тарелку что едите, сколько бы в зал не ходил питание это основа.
Экзистенциальный психолог, кандидат философских наук
https://www.b17.ru/kostinskayaolga/... · 18 окт 2021 · b17.ru/kostinskayaolga
С прибавлением осознанности. Осознанность имеет отрицательный калораж для тех, у кого "лишний" вес и положительный - для тех, у кого недостаточный; рекомендация: добавляйте к каждому приему пищи, и замените ею некоторые продукты.
С прибавлением катехоламинов и соматотропина, они вызывают гормон чувствительную липазу и идет активное сжигание жира. А причин для их повышенного содержания в крови множество, в том числе, частично те вещи, которые уже описали вам в ответах.
От счастья и удовольствия от жизни. Аккурат сегодня написал статью про корейского гольфиста, который в 13 лет весил 96 кг, а сейчас, в свои 30 весит 80. За эти годы парень еще и заработал три-четыре миллиона долларов. Хотя для справедливости стоит отметить, что его затраты на гольф неизвестны и скорее всего не отличатся на порядок. Название звучит кликбейтное, но это... Читать далее