"Газовое освещение" (ок, пусть будет "газлайтинг") - это форма манипуляции, при которой манипулятор заставляет жертву сомневаться в собственной памяти, восприятии и здравомыслии. Это очень вредное поведение, которое может серьезно повлиять на психическое здоровье и благополучие человека.
Похоже, что у вас есть некоторые сомнения в честности и надежности вашего партнера. Вполне понятно, что вы чувствуете себя обиженной и разочарованной из-за обнаружения любовных писем и последующих событий.
Тот факт, что он, похоже, лжет вам и заставляет вас сомневаться в собственном восприятии реальности, является серьезным тревожным сигналом, и важно разобраться с этим поведением.
Важно установить границы и четко донести свои чувства до партнера. Дайте ему понять, что его действия и поведение заставляют вас чувствовать, и выразите свое желание прозрачности и честности в отношениях. Очень важно, чтобы он понял, как на вас влияет газлайтинг.
Кроме того, постарайтесь сосредоточиться на собственном благополучии, не стесняйтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или профессиональному психотерапевту. В одиночку это может быть трудно пережить, и важно, чтобы рядом были люди, которые поддержат вас.
Также важно подумать, являются ли эти отношения здоровыми для вас и готовы ли вы терпеть такое поведение в долгосрочной перспективе. В конечном итоге, только вы можете решить, что для вас лучше, но я советую вам найти время, чтобы подумать о своих потребностях и о том, чего вы хотите от этих отношений.
Кстати, газлайтинг был признан словом года 2022 в мире! Так что вы не одни перед лицом этой вредной манипуляции.
Надеюсь помог вам прояснить ситуацию.