Можно ли пить вечером сок покупной без сахара или нет ? И что будет ?
Можно ли пить вечером сок покупной без сахара или нет ? И что будет ? Сок детский такой как сады придонья, фрутоняня и т.п., восстановленный, без сахара, который содержит сахара природного происхождения ? Можно ли вечером пить его и от этого не поправляться. И идёт ли это в счёт употребление сахаров, которые рекомендует ВОЗ 5-10% от калорийности или нет ? Если этот сок сделан чисто из концентрированного сока, он 100%й сок без сахара ? Можно ли поправиться, если пить почти каждый день вечером или нет ? Просто я очень боюсь поправиться, раньше я пила, и ничего, все нормально было. Можно или нет ?
МедицинаЕда, напитки и кулинария+3
Анонимный вопрос
· 285
Анонимный ответ22 мая 2023
Проведите простой эксперимент: купите яблочек свежих, ну, например, "Симеренко" или "Гренни Смит" и купите сок "Сады придонья" из зеленых сортов яблок.
Затем выжмите сок из купленных яблок (если нет соковижималки можно просто в блендере измельчить и через чистую ткань отжать немного сока в стакан, он будет слегка пенится, это нормально).
А затем глотните свой самодельный отжатый сок и купленный в магазине сок "без добавления сахара" и сравните, имеют они одинаковую сладость или нет.
Ну или поверьте на слово: там и близко нет никакого сравнения. Купленный сок будет в разы слаще и казаться приторным. А что делают с соком "Фрутоняня" я вообще не знаю, он как варенье по степени сладости.
Писать они могут все, что угодно, видать, врут, может восстанавливают его как-то иначе, но в любом случае полученный результат по сладости гораздо слаще натурального сока.
Из всех покупных соков максимально приближен по вкусу к натуральному вот такой:
Недавно встречала в сети супермаркетов Евроспар, иногда встречается в Перекрестке.
Вообще для тех, кто худеет и считает калории и ограничивает сахар, рекомендуется от соков отказаться, даже от самодельных. Чтобы сделать стакан сока, требуется 3-4 яблока, то есть выпив стакан сока, вы получите то же количество сахара, как если бы съели 3-4 яблока. Но 3 яблока - это клетчатка + они вас как-то насытят, а стакан сока лишь подогреет аппетит
Анонимный комментарий
22 мая 2023И что, сок нельзя ?? При похудении
Производители по закону обязаны указывать полный состав продуктов, так что если сахар в составе не указан, его там действительно нет. Мне кажется сладость в основном от сорта яблок зависит. Бывают и кислые сорта, а бывают ведь сладкие, медовые. Я покупаю ребенку фрутоняневские соки периодически, хорошие. После занятий подкрепиться в самый раз.