Разве что самообманом, дабы продолжать что-то делать. Что-то вроде "прозанимался целый час, чувствую, как лишнее уходит/мышцы стали чуть больше", ведь первые результаты появляются только спустя неделю-две, а не сразу же.
Но если это самое "прочувствовать" растянуть на длительный период времени, например на месяц, то да, в какой-то степени удастся.
Непосредственно в процессе почувствовать сжигание жира не получится. Но вот уменьшение веса тела можно заметить так же, как чувствуется его увеличение после плотного обеда (чувство тяжести) или легкости наутро.
А боль в мышцах разве не говорит о внутренних изменениях/росте?