У меня жена совмещает уже второй год, при этом ещё занимается бегом, где отдельные тренировки. Вопрос в том- чего вы хотите добиться? Что бы стать профессионалом- нужно этим жить. Тут уж никакой график не подходит. А если просто для себя, для формы, то график вообще не помеха, было бы желание