Вредно! Веко слишком слабая защита для глаз от яркого света.
Это справедливо как для солярия, так и для солнца.
Поэтому как на солнце, так и в солярии, мы используем солнцезащитные очки.
Поэтому -
загорать в солярии без спец. очков - нельзя!
Получается -
если вы, как положено, загораете в спец. очках, то "пользуйтесь глазами" как обычно, т.е. спокойно открывайте и смотрите (через очки).