В вопросе вы описываете свои чувства, которые очень непростые и вызывают у меня сочувствие, желание поддержать вас в этих переживаниях.
Очень многие люди в общении с близкими людьми, друзьями ощущают себя похожим образом, чувствуют себя ненужными, лишними, не ощущают своей ценности в этих отношениях.
И здесь возникает вопрос, ваше ощущение связано с тем, как устроены ваши отношения с друзьями, показывают ли они вам, что вы лишняя какими-то своими поступками, словами? Возможно произошла какая-то ситуация, после которой и появилось это чувство? Ведь это важные вопросы, потому что, когда отношения достаточно близкие, вы ощущаете принятие и свою значимость, другие ценят ваше мнение, поддерживают, то это всегда ощущается, и когда это чувство пропадает, мы начинаем чувствовать себя лишним, то значит в отношениях что-то изменилось. Хорошо бы понять, что вообще произошло между вами и внутри вас самой.
К сожалению, бывает и так, что даже не чувствуя своей ценности в отношениях, при этом общаться с друзьями, чтобы, к примеру избежать одиночества, мы можем прийти в какой-то момент к мысли, что эти отношения не спасают нас на самом деле, а делают еще более одинокими.
Возможно, вы сейчас испытываете непростой период, которым не можете поделиться или что-то изменило в вас ощущение комфорта, которое вы испытывали раньше. Попробуйте разобраться, что именно изменилось, а изменилось ли вообще что-то, может вам не интересен разговор и раньше были мало интересны.
Психолог будет верным и полезным решением.
Проще всего сменить друзей. Если вы им не интересны, то зачем вам такие друзья? Другой вариант, если вы заморочены на этой проблеме, это стать интересной для этих друзей. Но здесь надо будет что-то делать, а не просто в интернете совета спросить.
Как Вы думаете, может быть такое, что причина не в друзьях, а в Вас? А Вам интересно именно с этими людьми? Почему Вы с ними? Может быть что-то случилось в Вашей жизни, Вы изменились и Ваша система интересов тоже?