В 100 граммах яблок содержится примерно от 2 до 17 мг витамина C.
Средняя суточная норма витамина C для взрослого человека 80 мг.
Возьмем среднее значение содержания витамина C в 100 граммах яблок за 10 мг.
10мг*10(раз по 100 грамм, чтобы получить килограмм)=100мг/сутки
В целом передозировка небольшая в границе суток. Но в пределах месяца уже весомо.
При длительной передозировке препарата возможны серьёзные последствия:
нарушение деятельности поджелудочной железы;
заболевания почек;
гастрит и язва желудка;
дефицит витаминов группы B;
развитие стойкой аллергии на аскорбиновую кислоту;
изменение морфологического состава крови (снижение количества лейкоцитов);
у женщин — сбои в менструальном цикле;
повышение артериального давления;
нарушение свёртываемости крови.
P.S Почему витамин C? Потому что яблоки богаты в основном им. Но и с другими элементами можно провести исследование.
А сколько этого витамина усваивается?
Точной информацией не обладаю, но кажется при поедании свежих яблок потери составляют малую часть. Другое дело термические обработки, разрушающие витамин C. Но в вопросе о них речи не было.
У меня есть подозрения, что не все так однозначно. Судя по всему, исследования проводились с использованием рафинированного витамина С, а в яблоке помимо него содержится также еще много чего. Возможно, есть механизм, который защищает от подобного воздействия
Поясните пожалуйста как витамин C может быть не рафинированным? Как витамин может содержать примеси?
Примеси содержится в яблоке вместе с витаминами
Но вы сказали "рафинированный витамин C", что означает "витамин C без примесей", а не "яблоко без примесей". В своем "исследовании" я рассмотрел только витамин C, которого в яблоке приличное количество в расчете на суточную норму. И при этом взял среднее его значение. Это вовсе не научное исследование, а банальное рассуждение.
Даже научные исследования в подобных случаях ошибаются часто. Чего только стоит вакханалия с яичными желтками и холестерином
Ну и вопросец вы задали - не в бровь, а в глаз. Кто-то "порезался", пока отвечал. Так держать, товарищ по TQ😊
Кстати а при чем здесь тег Тинькофф? Они проводят какую-то новую систему кредитования? 100 млн за секс без процентов?)
Можно переформулировать вопрос для мужчин: "трахнули бы вы за 100 мультов". Впрочем за 100мультов можно же и в работники отдаться с оформлением по тк рф. Тиньков, найми меня, я API прикручу. Отобьешь. Будешь первым и единственным банком с API.
Да уж, поведение пушкинской Наины выросшим, видимо, в абсолютном нищебродстве людям кажется сумашедшим, как ей бы казались дикими все их "логические" агрументы:
"...К ногам красавицы надменной
Принес я меч окровавленный,
Кораллы, злато и жемчуг;
Пред нею, страстью упоенный,
Безмолвным роем окруженный
Ее завистливых подруг,
Стоял я пленником послушным;
Но дева скрылась от меня,
Примолвя с видом равнодушным:
„Герой, я не люблю тебя!"
И не понять девочкам из депресивных городов, дочкам алкоголиков ищущих дальнобойщиков на соседней трассе за чтобы конфетами хоть угостил, почему никто и никогда не предложит сразу и навеки решение всех матпроблем за ночь. А меж тем великая классическая русская литература как раз и знаменита своими ответами на данный вопрос: а что сделала Настасья филиповна сименно с такой подаренной суммой и почему? А как бы отреагировала бы Анна Каренина на такое предложение? А Наташа Ростова? А Татьяна Ларина? А Женька из "Жизни и судьбы" отвергшая генерала- красавца (которого любила, кстати) и ставшая ЧСВГ. И даже поэтесса Вероника Тушнова с её "Не отрекаются любя"?
Вопрос должен быть сформулирован иначе, по- моему. А именно: "Людям какого типа подобное предлагают и почему они обычно отказываются"!