Вы не абсолютизируйте ИФА тест:)) Уж как только его ни пытаются эксплуатировать и на заразность, и на стадийность и, вот, на, теперь, критерий мониторинга.
Это просто антитела к вирусу есть/нет. К вашим легким он вообще никакого отношения не имеет.
Пневмонию смотрят глазами (КТ, флюорография) или слушают - по другому, никак.
Если вы не сообщаете когда заболели, догадаться о стадии крайне сложно. Антитела памяти у вас уже сформировались, это не плохо, значит организм научился бороться. М - обычно являются маркером разгара, но и держатся при ковиде долго.
Равно, как и температура, субфебрильная. Если все это не сопровождается одышкой и ухудшением самочувствия - спокойно продолжайте выздоравливать :))
Вашу пневмонию (если она была установлена) должен оценивать только пульмонолог.