Всех людей формально можно разделить на две больших группы - экстравертов, которые не мыслят себя без общения и вне общества, и интровертов, которые зачастую при общении теряют энергию и им вполне комфортно наедине с собой. Скорее всего, вы относитесь ко второму типу.
Важно понимать, что мы живем в обществе и нам приходится общаться с другими. Близкие отношения часто ресурсны, каждому нужен друг, товарищ, партнер. Вам некомфортно со всеми людьми или только с малознакомыми? Вы чувствуете стеснение при общении или вам просто неинтересно?
Когда человек понимает себя и свои потребности, становится ясно, в какую сторону двигаться - улучшать навыки общения или учиться отстаивать свои границы и др.
Скорее просто не хочу общаться и дружить. Мне больше не интересны люди, или же не те попадались.
У вас вероятно социофобия. Такое часто встречается у людей в подростковом возрасте и в большинстве случаев проходит со временем.
Также возможно, что вы просто сами себе внушили то, что в одиночестве вам лучше и теперь на подсознательном уровне мозг как бы подсказывает вам, что лучше сидеть где-нибудь и лазить в соцсетях вместо того, что пойти погулять с кем-нибудь 🤷🏻♂️.