Сразу хочу сказать я не эксперт, но возможно у вас выгорание. Такое бывает у многих, особенно если у человек перенагружает себя. Я мало что могу посоветовать, есть довольно много практик, которые могут как помочь так и усугубить все. Была схожая ситуация и лично мне помогало как раз отстраниться от всех, интерес к людям как-то сам возвращался