Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему я быстро устаю от простых дел и общения с людьми? После похода в магазин за хлебом мне нужно полежать 20 минут в тишине, при этом физически здоров?

ПсихологияЗдоровье+3
Анонимный вопрос
  · 306,0 K
Вольный художник, в прошлом связист, инженер-радиофизик  · 4 янв 2018

Вполне возможно, что Вам кажется, что Вы здоровы ("здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов" https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5). Если исключить психологические заморочки (попадающие в категорию самодиагностики у здорового человека), то вы имеете соматические (телесные) проблемы. Если предположения от Roman Dubrovsky отметаете, то, скорее всего, Вы не замечаете психологической усталости, накапливавшейся месяцами или даже годами. В общем, как вариант истощение нервной системы. Из предположений, либо высокая ежедневная нагрузка (200 писем по работе, 150 звонков, 20 задач одновременно и т.п.) организм тупо не имеет лишних резервов (постепенно истащается нервная система, а всякие стимуляторы типа кофе дают временный эффект, но усугубляют ситуацию и со временем уже не особо и помогают), либо (1,5 задачи на 5 рабочих дней) проблемы с обеспечением необходимыми веществами клеток мозга (и там не только нервные :) ) как питательными, пластическими, микроэлементами, кислородом. Например, на обеспечение кислородом может влиять спазм сосудов, обычно в шейном отделе, передавливание их вероятнее там же (в шее) мышечным спазмом или дисками/остистыми отростками позвоночника, недостаток жиров (используется для производства сурфактанта (выстелка альвеол легких, повышающая проницаемость для кислорода из вдыхаемого воздуха в кровеносное русло), избыток сахаров (из-за чего организм перестраивается на бескислородную утилизацию глюкозы, что приводит к большим колебаниям уровня сахара в крови).

Моё резюме - обратитесь к невропатологу, остальные узкопрофильные специалисты потом.

PS Забыл сразу записать. Считается, что может развиваться порочный круг - незначительное кислородное голодание (а доставка кислорода сложный процесс и качество вдыхаемого воздуха здесь только начало) переводит клетки на энергетически не выгодный анаэробный (бескислородный) гликолиз (утилизацию сахара с запасением энергии в АТФ) с получением лактата (молочной кислоты), что подталкивает человека хотеть сладкого, что повышает сахар в крови, который гликолизирует ("осахаривает", присоединяется к) гемоглобин, который теряет после этого эластичность и не проникает в мелкие капиляры, вызывая кислородное голодание периферийных тканей и - круг замыкается - тянет на сладкое... К стати, можете сдать анализ на гликированный гемоглобин HbA1c, норму на который ВОЗ регулярно повышает...

PPS Описаный выше порочный круг лишь описывает возможную побочную картину, которая имет множество ответвлений. Например, избыток сахара (хоть и счетается, что головной мозг питается сахаром, да про кислород забывают) "осахаревает" в том числе и стенки сосудов, что как  считается по последним исследованиям, вызывает утолщение стенок, повышает их хрупкость с последующим отложением холестериновых бляшек и ухудшает снабжение того же мозга кислородом, от чего человек чувствует себя уставшим...

Надо обследоваться. Анализы пройти хотя-бы. Это не всегда психологические проблемы.

Психотерапевт. Здесь только развлекаюсь.   · 2 янв 2018  ·
youarehereforlife
Есть две распространённые причины, которые можно предположить без какой-либо дополнительной информации: 1) Медленно разворачивающаяся депрессия, которая может находится в таком зачаточном состоянии и несколько лет (часто сопровождается еще и неспособностью сфокусироваться на одной деятельности). Что-то произошло, вы могли этого даже не заметить, проигнорировать, потому... Читать далее
У меня есть блог, в котором я глубоко погружаюсь в природу человеческой психики:Перейти на vk.com/youarehereforlife
Вот, кстати, по пункту 2. Заметил что самое релаксирующие место на работе- это туалет. Просто потому что, когда... Читать дальше
Гипноз, гипнокоррекция, психология, психосоматика, психотерапия, психология спорта...  · 12 авг 2020  · classic-hypnos.ru
Первое что нужно понять, откуда идет причина? Причина вашего симптома хронической усталости - это социальная дезадаптация. Вы сопротивляетесь необходимости общаться и создаете самовнушением сильный внутриличностный конфликт, который обеспечивает сильное психическое перенапряжение и как следствие - усталость. Чтобы выйти из такового шаблона деструктивного мышления нужно... Читать далее
Психологическая помощь гипнозом https://classic-hypnos.ru +79602861163Перейти на classic-hypnos.ru
Финансист, экономист по образованию Интересны так же философия, христианство.   · 30 апр 2020
Ответ прост: вы ненавидите людей, которые в свою очередь ненавидят вас. Будьте более дружелюбно настроены, и другие ответят вам тем же. В итоге поход за продуктами будет приносить вам небольшую радость. Вы кому-то улыбнулись и вам ответят улыбкой, вы сказали что - то милое и в ответ услышите то же. Это мы делаем наш мир добрым или злым. Вспомните примеры из собственной... Читать далее
Эмоциональное опустошение, согласна с мнением психотерапевта. Скорее, всего - психическая травма, что привело к... Читать дальше
Первый
Думающий и не равнодушный.  · 30 апр 2020

Все действия упрощены для выживания. Всё общение сводится лишь к тому, чтобы оставаться в своей практичной любезной манере. Поэтому думающий и неравнодушный человек устает от этой пустышки. Он хочет настоящих человеческих моментов.

Как вы хорошо написали и как точно.

Медицинский лечебно-консультационный центр нетрадиционных методов лечения. Обучение оздоро...  · 10 июл 2020  · kudinovaleksei.ru
Энергия(АТФ) вырабатывается в митохондриях клеток мозга в цикле Кребса. Для его осуществления нужны: кислород, белки жиры и углеводы. При вертебро-базилярной недостаточности, обусловленной проблемами шейного отдела позвоночника, кровоснабжение мозга снижается. Следовательно, энергии (АТФ) в нервных вырабатывается меньше. Может иметь место и митохондриальная недостаточно... Читать далее
Нетрадиционные методы лечения, гирудотерапия, рефлексотерапия, гомеопатияПерейти на kudinovaleksei.ru

Че делать? Шею лечить? Или сермион пить?!

Ляля Пташкина. Тема на которую мне интересно отвечать - "Русский вопрос", но уже...  · 19 июл 2020
Аноним пишет, что физически здоров, но после похода в магазин требуется отдых. Выходит, что поход в магазин для вас является работой, после которой требуется отдых! Нужно эмоционально настроить себя на позитив, будто идёте на прогулку. Быть любознательным: осматривать лютики - цветочки растущих вдоль дома и так далее. В магазине обязательно, первым, нужно здороваться с... Читать далее
📌 Расскажу как воспитать счастливого ребенка 📌 Подскажу как маме стать счастливой 📌...  · 31 авг 2021
Причины могут быть разные от серьезных проблем со здоровьем до депрессивного состояния. Что можно сделать: сходить на консультацию к эндокринологу и сдать необходимые анализы понаблюдать за собой, когда вы еще чувствуете себя уставшим выровнять график сна проанализировать уровень своего стресса и тревожности Такая глобальная усталость может быть и вовремя серьезного эмо... Читать далее
а раньше такое было? может быть что угодно от опухоли мозга до гормональных проблем, от депрессии до неполадок с кр... Читать дальше
Человек с богатым жизненным опытом. Психология и здоровый образ жизни, духовный...  · 6 авг 2020  · kolomnikov.ru
ЧТО ЗНАЧИТ ЗДОРОВ? Физически здоров - весьма условная категория. Зачастую люди путают отсутствие острых проблем со здоровьем со здоровьем младенца, который родился в деревне, то есть некоторым абсолютом. ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЦИУМА Когда Вы выходите в социум, в Вас запускается ряд процессов ментального характера. Не всегда люди умеют отслеживать эти процессы, протекающие внутри... Читать далее
Первый
Я счастливый человек люблю свою работу.   · 30 апр 2020

Я думаю вы более высокочастотный человек чем ваше окружение,С вас просто спивают энергию.Поэтому любое место где много народу вам не показано.На природу,к реке,к морю

Первый
Врач,психолог,старовер  · 30 апр 2020

Я думаю слишком много негатива вокруг,ненужной тяжёлой информации.Человеческие отношения утратили доброту и позитив.Мозг даёт организму больше разрядки и отдыха.Отсюда лень и аппатия.Но это не плохо-значит так нужно.Со временем всё наладится само собой.Но это моё личное мнение.

Уберите комп, телефон, планшет и телевизор. И возможно ещё Вас достал этот цирк понтов, а их так много что уже не... Читать дальше