Возможно это может быть классическим стрессом, перенапряжением. Самым разумным советом в данном случае было бы порекомендовать вам пропить лёгкий курс пустырника, пиона или похожих нетяжелых седативных препаратов. Желательно конечно проконсультироваться со специалистом, дабы не было осложнений. К тому же специалист мог бы помочь вам выявить источник такого нервного напряжения и эмоциональной нестабильности и вместе вы бы проработали эту проблему. Всяко лучше, чем сидеть сложа руки и копить эмоции в себе или, что хуже, выплёскивать их на других. Желаю вам спокойствия и гармонии с собой.