Почему люди курят? В чем плюсы?
Курение - это проблема не только для курящего человека, но и для окружающих. Курение отравляет воздух, не прибавляет здоровья, способствует возникновению различных заболеваний, в том числе и онкологии. Что же толкает людей на приобретение этой пагубной привычки?
Просто попробовал один раз. Курение вызывает привыкание и зависимость, поэтому даже обычная проба может затянуть на долгие годы.
За компанию. Еще одна разновидность развития курения. Стадный рефлекс живет в каждом человеке, поэтому в компании сложно не повторять за друзьями. И с каждой выкуренной сигаретой зависимость только возрастает.
Стресс, точнее, его снятие. Сигареты якобы способствуют расслаблению. Но есть множество способов более конструктивно успокоиться и взять себя в руки, почему бы их не опробовать?
Наследственность. Ребенок видит, что курят его родители, и перенимает у них эту привычку. Тем более это круто, это по-взрослому, это добавляет вес и авторитет среди сверстников.
Стало такой же обыденностью, как чистка зубов или прием пищи. Курение прочно входит в ежедневный ритуал, и человек не замечает, как втягивается в опасную игру.
Красиво. Насмотревшись, как курят звезды Золотого века Голливуда, человек потягивает сигару и представляет себя на Лазурном берегу, сидя на балконе в Тмутаракани в трениках и майке-алкоголичке.
Для здоровья. Да-да, кто-то до сих пор думает, что курение продлевает жизнь и содержит чуть ли не витамины в своем составе. Словом, панацея.
Для многих людей курение стало стилем жизни. Они перестают ощущать всю полноту запахов и вкусов, уподобляются ребенку, которому срочно нужна соска, чтобы успокоиться. Однако курение еще никого не сделало счастливее и моложе. Стоит понимать, когда любопытство перерастает в привычку, и вовремя остановиться ради своего же блага. И об окружающих не забывать, ведь им дышать зловредными парами совсем не хочется.
Курение - это трансовая фактура. Обычно люди курят не из-за никотиновой зависимости, а в следствие успокоения в процессе курения, поскольку процесс табакокурения погружает кратковременно человека в транс (который сам по себе терапевтичен). Зависимость от курения формируется только в следствие невроза. Человек не может регулировать свои эмоции и курение становиться таковым регулятором.
Само собой регулятором не экологичным, поскольку возникающее привыкание требует увеличение количества сигарет.
Чтобы отказаться от привычки курения, важно найти более экологичный регулятор эмоций. Например самогипноз.
Обучив себя входить с состояние транса более глубокое чем дает сигарета, человек получает не только саморегуляцию, но и выброс гормонов счастья, эйфорию и много других положительных эффектов.
Сложно не курить в армии. Считается,что нехорошо отвлекать человека во время перекура, он как бы занят. То есть в тех условиях это отдых, способ досуга и возможность обдумать, как жить дальше...
Люди всегда делают что бы то ни было, потому что им это нравится. Конечно, в том случае, если их никто не заставляет. Но в этой ситуации это невозможно - заставить курить. Это дурная привычка, которая перерастает в зависимость, от которой нужно лечить. Но изначально люди делают это, потому что это им нравится. Если бы человеку не нравилось курить, он бы не стал курить.
Я курю с 25 лет, и мне сразу понравилось курить. Поэтому я курю.
Курить - неестественное желание человека, как, к примеру, пить, есть, дышать. Это приобретаемая комплексная привычка, состоящая из физической и психологической зависимости. В корне причины почему человек начинает курить всегда лежит скука. Под скукой я имею в виду эмоциональную незаполненность. Когда образовывается эмоциональная пустота и возникает желание её заполнить. Сигареты - очень удобная вещь для такого заполнения, потому что ничего сложного в жизни не нужно делать. Просто берешь, куришь и возникает ощущение, что происходит что-то важное, интересное, чего раньше не было и жизнь начинает приобретать новые эмоциональные краски. По сути курение - это иллюзия заполнения. Как алкоголь иллюзия приятного мира, в котором всё хорошо. Первое, что приходит в голову человеку, который хочет бросить курить - что я буду делать в те моменты, когда я курил? Меньше всего бросающих волнует отсутствие самих сигарет, их волнует отсутствие процесса. Так что я, прокурив 11 лет, в итоге пришел к выводу, что курил я от скучности и однообразия собственной жизни.
Курение - это простое, приятное, доступное занятие. Как разовая акция оно занимает пять минут и воспринимается как коротенький незначительный промежуток, время, потраченное на курение вроде как и не потрачено, хотя за день его может набежать и два часа. Курение - это приятный интимный ритуал: вы достаете из красивой пачки маленькую аккуратную сигарету любимой марки и подкуриваете ее огоньком своей зажигалки, которую вы, вероятно, с любовью и пристрастием выбирали, бережете и охраняете от посягательств, как лев (все знают, что люди, прикарманивающие зажигалки - негодяи и подлецы). Сочетание двух этих факторов дает третий: коммуникационный. Отправляясь в курилку с человеком, вы заранее настраиваетесь на более позитивный, продуктивный лад. Если вы курите давно, вы даже можете испытывать к незнакомому человеку приязнь только на основании того, что он тоже курит. В конце концов, вы начинаете чувствовать себя без сигареты как без ботинок. И курите по инерции. По моему опыту, это ощущение нехватки куска образа себя такого, каким ты привык себя подавать окружающим, становится основной причиной невозможности бросить курить. Ужасное чувство.
Курение сигарет – это, на мой взгляд, самый чистый вариант зависимости, в том смысле, что там нет ничего, кроме самой зависимости. Что чувствует курильщик, какой там «наркотический приход»? По большому счету ничего не чувствует, эффекта ноль. Единственное – это легкое головокружение, которое длится чуть больше минуты и происходит не чаще, чем раз в сутки (как правило, это вызывает первая сигарета утром, при условии, что достаточно долго спал). Это состояние многими оценивается, как неприятное (только проснулся, во рту скверные ощущения, а тут еще сигаретный дым и головокружение). Однако, видимо, этого эффекта хватает, чтобы сформировать зависимость и заставить человека выкуривать по 20 сигарет в день, не смотря на риск импотенции, рака, болезней сердца и т.п.
Никотин незначительно изменяет химию мозга, действуя на систему подкрепления (вырабатывается рефлекс, как у собачки Павлова). Соответственно, для мозга становится совершенно очевидно, что раз курение вызывает такие изменения, значит, это правильное поведение – оно закрепляется. По большому счету, химия мозга – это единственное, что сообщает организму, правильно ли он действует. Это делает неизбежным зависимость от некоторых химических веществ (которые похожи на, так называемые, нейромедиаторы).
Надо понимать, что сознание – это лишь небольшая часть нервной системы (центры речи коры больших полушарий). Поэтому, иногда, единственное, что остается сознанию – это заниматься оправданием не понятных ему поступков. Это иллюстрирует знаменитый эксперимент с гипнозом и зонтом. Человеку дали в руки зонт и внушили это забыть, потом вывели из гипноза и спросили, зачем, собственно, он взял зонт в руки. Вместо того, чтобы честно сказать, что не знает, он начинал выдумывать оправдания («решил посмотреть исправен ли он», «на улице облачно» и т.п.).
Некоторые курильщики утверждают, что курение позволяет им расслабиться, чувствовать себя уверенным в разговоре (хотя это совершенно не объясняет регулярного курения). К примеру, некоторые подростки, употребляющие насвай, утверждают, что так они пытаются бросить курить, хотя просто вводят в себя никотин другим (более вредным) способом. Часть из этих оправданий можно считать привычками: человек приучил себя курить, когда нервничает, а мог бы, к примеру, приучить себя есть сладкое и т.п.
Вопрос, на который курильщик не может ответить: как именно он понимает, что пора курить очередную сигарету. Я имею в виду то, что, сухость во рту, сообщает о желании пить, ощущение пустого желудка сообщает о желании есть. О том, что настало время выкурить очередную сигаретку, не сообщает ничего – просто приходит мысль, что пора (иногда и мысли не нужно – рука сама тянется к пачке сигарет). Это немного похоже на поведение «зомби». Там, видимо, тоже приходит мысль, что нужно «жрать мозги»)
Бросить курить, вполне себе, можно. Однако, человека еще долго (может быть, всю жизнь) будет преследовать ощущение, что для полного счастья ему не хватает сигаретки. Именно поэтому, так часто срываются в алкогольном опьянении. Допустим, человек празднует юбилей, немного выпил, он хочет, чтобы все было идеально, а без сигареты это никак не выходит. Я знаю товарища, который не курил 20 лет и сорвался на свадьбе сына. Соответственно, все эти 20 лет ему хотелось курить, он пытался спрятать от себя эту мысль (это желание), но, в итоге, «большой повод» развязал ему руки, дал моральное право сорваться.
Курение может вызвать и физическую зависимость: при отсутствии сигарет повышается сердцебиение, потливость... Это бывает не часто (процентов 15 курильщиков, если не ошибаюсь). Во всех остальных случаях, если курение недоступно, то и не хочется курить (например, в гостях у родителей, если от них скрываешь). Это создает иллюзию, что избавиться от зависимости очень просто, если захотеть.
Думаю точно никто сказать не сможет. Но если рассматривать вопрос не чисто с философской или психологической точки, то я подозреваю, что курение может иметь более глубокие основания чем просто предпочтение, привычка или зависимость.
Очень мало вещей в истории человека сохраняет свою актуальность просто так, все чаще ученые приходят к выводам что то или иное явление, несмотря на кажущуюся на первый взгляд бесполезность, вред или абсурдность, имеет более сложные и рациональные с биологической точки причины, ведущие к определенному эволюционному преимуществу. Например, алкоголь имеет/имел важную функцию для выживания и распространения человека. Аналогичное открытие нас может ожидать касательно табака, но в его случае, я думаю полезная функция может быть связана со спецификой работы мозга, о которой сейчас известно преступно мало. Ведь у табака тоже достаточно глубокие исторические корни, при его очевидном вреде.
Но может конечно вред табака был просто несущественен раньше, при тех дозировках и продолжительности жизни людей того периода.
P.S. как курильщик с большим стажем, всем рекомендую попробовать вапорайзер, как замену сигарет (мне нравится курить, но не нравится задыхаться при подъеме по лестнице). Я не отказался полностью от сигарет, но теперь имеет значение только утренняя, первая сигарета, остальное время я о сигаретах даже не вспоминаю, т.к. хороший вапорайзер качественно превосходит сигареты по всем пунктам, разве что дым (пар) имеет другую структуру, что кому-то может быть важно. Причина сохранения моей зависимости от утренней сигареты для меня остается загадкой.
Во-первых, курение приносит радость и удовольствие (стимулирует выработку эндорфина и эндопамина), поэтому если хочешь доставить себе радость, то выкури сигаретку.
Во-вторых, курение успокаивает и вводит тебя в состояние равновесия (возможно все психи и дисбаланс возникают от недостатка никотина, но мне так проще, поэтому почему бы не поддерживать искусственно уровень никотина в организме и жить в гармонии с собой)
В-третьих, это вкусно. Да, запах табака на любителя, а у некоторых ещё есть индивидуальная его непереносимость, но все остальные легко могут найти вкус под себя, благо сейчас такое множество вкусовых линеек, есть все: от вкуса шоколада и кофе до мандарина.
В-четвертых, это просто приятная привычка, со всеми вытекающими из этого атрибутами и ритуалами. Например, одна моя подруга регулярно устраивает по вечерам сигаретно-чайные церемонии, при этом особое эстетическое удовлетворение ей доставляет внешний вид пачек и зажигалок. Не стоит при этом забывать и об удовольствии, которое доставляют различные манипуляции с сигаретой: начиная от обычного верчения в руке, заканчивая различными техниками затяжек и выдыхания дыма.
В-пятых, это привычка, которая объединяет многих людей, зачастую разных по убеждениям и взглядам. Всё начинается с обычного предложения сходить на перекур, опускает живое общение и устойчивые дружеские связи. Лично меня это привычка сблизила со многими людьми, при этом, наблюдая за тем, как эти люди строят общение с некурящим людьми, я понимал, что если бы не курилка, у меня бы ушло больше времени и сил, чтобы наладить связи с этими людьми. А к некоторым я бы возможно вообще бы не смог найти подход.
В-шестых, это замечательный способ, чтобы отвлечься и чем-то убить время. Кто-то в свое время сказал, что курение создает иллюзию, что ты чем-то занят, в то время как ты ровным счётом ничего не делаешь. Учитывая все вышесказанное и то, какой это сложный и многогранный процесс, с этим утверждением нельзя согласиться. Но то, что это одно из самых лёгких и необременительных занятий, факт.
В-седьмых, стоит признать, что все люди ищут в этой жизни привязанности к чему-либо: к людям либо к вещам. Так проще живется, когда час ответственности за какие либо свои поступки или просто психологический удар ты можешь переложить на что-либо другое. Почитать книгу, когда тебе хочется расслабиться, полазить в телефоне или просто выкурить сигарету. Когда ты знаешь, что в твоём распоряжении есть такие вещи, и ты всегда найдешь в них успокоение, становится как-то легче. Ты начинаешь прибегать к ним всё чаще и чаще и ощущаешь свою к ним привязанность, ну это привязанность рождает ощущение стабильности и зоны комфорта. Ты служишь этой привязанности, и она становится для тебя потребностью. А человек именно тогда получает удовлетворение от жизни, когда удовлетворяет свои потребности. Некоторые потребности в жизни человека настолько объёмны и многогранны, как например любовь, что для того, чтобы их отварить, потребуется потратить немало сил, времени и энергии, чтобы наконец поставить эту заветную "галочку" в списке промежуточных целей. Курение же является быстро и легко удовлетворимой потребностью. Несколько минут - и она уже удовлетворена, "галочка" стоит, ты уже чего-то достиг. И тогда достигать более глобальных целей становится легче.
В-восьмых, ... да, мне кажется, что и этого уже достаточно, чтобы понять, почему люди курили, курят и будут курить всегда.
Выше все верно сказали. Неочевидные социальные выгоды и еще потому что никотин действует как слабый кратковременный психостимулятор. Ася Казанцева объясняет в лекциях есть на ютубе.
Но курение влечет гору побочек и явлется чуть ли не первым по вредности и распространенности фактором риска.