Зависит от уровня личности, от принятия себя. Спонтанный осознанный сон, такой который бывает у большинства людей, как осознание себя во сне, не дает понимания задач во сне и способов разрешения проблемы (она всегда личная).
Терапевтическое осознанное сновидение - совсем другой процесс. В нем изначально так же есть негативные эмоции, но в процессе находятся пути и варианты решения ситуации.
Решение, умение найти стратегию поведения в ОС - такой же навык, как и любой другой и его можно развивать. Но использовать ОС для развлечения - контрпродуктивно.
Спонтанные же ОС ничего опасного не несут, кроме ухудшения качества сна и негативных эмоций после, если вы не чрезмерно впечатлительны.
Добрый день! Истинные осознанные сны отличаются четким осознанием себя внутри сновидения. Ужас, безнадежность и страх приходят тогда, когда уровень осознанности снижается и мозг начинает засыпать. Отчасти потому, что осознанные сны не являются естественным для разума процессом и оказывают на него стрессовое воздействие.
Здравствуйте
Дело в том что Вы были весь день возбуждены, или с кем то ругались, плакали, переживали, или что очень сильно испугались. Может быть сон хочет Вас о чем-то предупредит о чем-то полохом.