Самой, наверно, распространенной и простой причиной (допускаю, что в среднем Вы здоровый человек) - это нехватка витаминов и микроэлементов.
Банально, но, например, люди, испытывающие недостаток магния, ощущают постоянную усталость, жалуются на быструю утомляемость, утреннюю усталость, даже после длительного ночного сна им тяжело начинать рабочий день.