Спорт, альтернативная история, техника, психология, фотография и обработка изображений... · 7 июн 2021
Нужно больше уверенности в себе. Развивайте это постепенно и стеснительность пройдёт и вы сможете это контроллировать. Это трудно, но возможно, есть специальные упражнения для этого.
Я думаю, что вам нужно вначале разобраться с причинами вашего поведения.
Сейчас, возможно, бихевиористы и краткосрочники набросятся на меня, мол, что за психоанализ я тут развела, но нет, возможные стресс-факторы могут крыться именно в причинах.
Начните с вопросов к себе:
- Почему вы стесняетесь? (внешность, голос, нет харизмы, *подставить свое*)
- Чего именно боитесь... Читать далее
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
1 эксперт согласен
Простому смертному не понятно)
Клинический психолог, практикующий когнитивно-поведенческий психотерапевт, пишу... · 6 июн 2021 · taplink.cc/blagov.psychologist
Часто это вопрос про то, как избавиться от страха осуждения других людей.
1. Осуждения и поддержка будет всегда
Вас всегда будет кто-то осуждать, а кто-то поддерживать. Что бы вы ни делали.
2. Счастливая жизнь и целенаправленное поведение возможно лишь с опорой на свои цели и ценности.
Строить свою целенаправленное поведение и счастливую жизнь с опорой на оценку других... Читать далее
Клинический психолог, КБТ и ориентированный на решение психотерапевт.
Перейти на vk.com/blagov.psychologist