Здравствуйте. Самостоятельные занятия, тоже выход.
Упражнения все стандартные. Если уже получается ходить. Но ещё мало для этого сил. Начинайте ходить столько сколько сможете. Далее перерыв и снова. Пусть по маленьку и часто. Дополнительно необходимо обеспечить полноамплитудную работу суставов ног. Как правило, это упражнения в ип лёжа на спине.
Для голени это всем известное и незаменимое подъём на носочках и подтягивание насочков на себя. Для бедра хорошо подойдут присяды с упором на опору.
Это общие. Специальные упражнения нужно назначать после индивидуального осмотра.