Если под Линуксом, то команда:
sudo du -m / | sort -n
Покажет все ваши папки в отсортированном по размеру виде.
Хороший ответ должен быть точным. Это не зависит от количества символов.
Total Commander. Программа самая известная и популярная в интернете. И самая функциональная. Может и то, о чём вы спросили. И ещё массу всего. У него 2 панели как у его идейного предшественника Norton Commander. Но функциональность существенно выше.