Подскажите пж, как можно поднять свои оценки до 5 или хотябы до стабильной 4? чтобы в конце четверти не приходилось исправлять оценки.

Конечно опечатался, извиняюсь!!!

Очень практичные советы. Даже выполняя два-три из списка, превратив их в полезную привычку можно поднять отметки на один балл.

Особенность этих советов в том, что они относятся к человеку с довольно хорошими способностями к учебе, просто с недостатком самодисциплины. Ни один из этих советов не сработает в ситуации с человеком, у кого проблемы с пониманием содержания текста, например. Или с другими трудностями в обучении, которые касаются особенностей сознания конкретного ученика, там где трудности физиологического, антропологического или психологического характера. Для выбора направления работы с таким учеником требуется экспертиза индивидуальная.

Это как с похудением. Если у человека ожирение идет от приема гормональных таблеток, поверьте, регулярное посещение спортзала ему может не помочь, даже если он супер-дисциплинированный человек.

весьма недурно! но по п.7 я бы поспорил:

"отвлекаться" - это эволюционный механизм в человеческом мозге. Кто в доисторические времена был слишком сосредоточен, того съели хищники или убили иноплеменники. Выжили и передали гены те, кто хорошо умел отвлекаться. Даже 500 лет назад (ничтожный срок для эволюции) среднему человеку не требовалась такая интенсивная ежедневная интеллектуальная деятельность, как школьнику сейчас, не говоря о взрослых. Так что заставить себя не отвлекаться не выйдет - это против человеческой природы. Есть варианты попробовать себя обмануть: (1) научиться "переотвлекаться", то есть ловить моменты ухода внимания и плавно но быстро возвращать его назад; (2) поработать над достижением состояния потока, в котором интеллектуальная деятельность действительно приобретает другой темп. По "потоку" сложно в двух словах рассказать, лучше обратиться к книгам. Основная называется "Поток: Психология оптимального переживания", Михай Чиксентмихайи. Не всем заходит, но надо пробовать.