Поможет ли психолог в решении каши в голове?

Готового решения психолог не даст, однако может помочь  разобраться в причинах каши, ее функции для вас и в том, во что вы хотите эту кашу превратить

Это его работа! Также стоит учитывать, что все психологи разные, не все могут подойти вам, даже если они профессионалы. А также в профессии существуют много дилетантов, без образования, личной терапии и супервизии. Такие вряд ли могут помочь.