Каждый день на завтрак ем овсянку, уровень кальция немного выше нормы. Возможно, у другого человека овсянка будет способствовать понижению уровня кальция. У еще кого-то овсянка никак не повлияет на уровень кальция, а кому-то ее вообще нельзя употреблять в пищу.