Голодал 14 дней. В принципе, мог бы ещё 7 дней продержаться. Сейчас планирую 21 день поголодать. На работе мне сказали, что выглядеть стал моложе.
Также бросил вредные привычки - курение и алкоголь.
Обновление от 27.09.2020:
Вот и 21 день проголодал, сегодня закончились мучения. Подсушился, помолодел внешне. На 14-21 дни ходил по городу по 5-6 км. в день пешком. Это как спорт какой-то. ) Выпил в районе 6 вечера поллитра свежевыжатого морковного сока. Перед сном выпью ещё.
Буду плавно выходить 2-3 дня на киселе, прикусывая морковным жмыхом. Далее орехи, фрукты, овощи и т.д.
если оставил курение и алкоголь это уже крутооо
У меня Инсулинорезистентность мне можно голодать?
2 января планирую 25 суток голодать на Воде 21 сутки уже были сейчас буду увеличивать Все обыденно протекает работа отдых сон опять на работу Так и коротается
Зимой холодно голодать.