Как избавиться от трусости в своём характере?

В природе у трусости есть полезное свойство -- она в ходе эволюции помогала человеку выживать.

Вместо того, чтобы храбро бросаться на саблезубого тигра и умирать человек убегал и прятался и таким образом выживал и передавал свои гены дальше.

Эвоюции не важно трусливый вы или нет, ей важно продолжение рода.

И до сих пор в природе "храбрые" животные часто умирают, а "трусливые" выживают и я использую термины в переносном смысле, потому что в природе нет таких понятий. В природе просто есть поведение и у разного вида и представителя оно свое.

Трусость -- это не недостаток и она стала такой только из-за излишней любви попкультуры к всяческим боевикам и вестернам и превозношения героизма храбрости.

Но повторюсь, храбрость без рассудка -- это глупость и она рано или поздно будет наказана.

Но!

Есть ситуации, когда нужно переступить через свой страх:

Хулиганы и девушка в подворотне.

Толпа и человек, за которого некому вступиться словом.

Полная аудитория людей, которая ждет вашего выступления.

В такие моменты самое полезное -- это просто принять тот факт, что вам страшно. Почувствуйте -- какой он, страх, где ощущается, какой у него "вкус".

Не бегите от вашего страха, убеждая себя что вы не должны бояться, а примите тот факт, что вы его чувствуете и, наоборот, еще глубже погрузитесь в эту эмоцию.

Все это может занимать всего минуту, но вы удивитесь, насколько принятие эмоции это мощная техника и как быстро тогда эмоция меняется на свою противоположность.

Не верьте мне -- пробуйте.