Как перестать быть стеснительным?

Стеснительность в моем понимании - это когда человек в большей степени сосредоточен на себе самом и своем внутреннем переживании, нежели на окружающих. Это страх негативных оценок, страх осуждения, быть не таким, как все, быть плохим, неуклюжим, неловким, странным и т.п. Обычно такие переживания идут из детства.

Свободное общение с разными людьми - это навык, который тренируется. Чем больше вы общаетесь, тем лучше и легче это делаете. Чем больше сидите в затворничестве, тем сложнее потом выходить в люди и проявлять себя.

Учиться относиться ко всему происходящему не так серьезно, как привыкли. Уметь над собой посмеяться. Здесь хорошо помогают курсы актерского мастерства, танцы и другая деятельность, где можно учиться раскрепощаться чере телесные практики.

Как обрести веру в себя, читайте здесь.

Принять и полюбить себя, не стесняться себя настоящего (в рамках приличия, конечно же). Все люди разные и все интересны, необязательно пытаться всем понравиться и угодить. Люди больше думают о себе, на остальных им по большому счету пофиг. Так чего стесняться, если всем пофиг?

Стеснительность - это стыд и страх отвержения. С этим нужно работать с психологом, разбираться с чувствами и установками. Или рисковать и экспериментировать на практике.