Важно понять причину, понять свои чувства. Похоже на активное горевание. Такое очень редко происходит без повода. Попробуйте позвонить на кризисную линию телефона доверия по телефону +7 (863) 237-48-48.
Расскажите о своих переживаниях специалисту-психологу, уверен, станет полегче и что-то прояснится.
Перейти на instagram.com/psiholog_rndСамый лучший способ это спросить саму себя: почему? за что? кто плачет? и будьте максимум откровенны с собой, вас все равно никто не услышет, кроме бога внутри вас. Старайтесь не отвечать на вопросы умом, позвольте сердцу прочувствовать вашу боль и в тишине ума прийдет ответ, который вас приятно удивит.
Судя по тому, что вы не указали какую-то сильно трагическую причину, то это похоже на какой-то припадок. Обратитесь к психиатру, чтобы он вам выписал успокоительное и дал соответствующие рекомендации. Или хотя бы запишитесь на приём к психотерапевту в поликлинику. Сейчас эпидемия, так что узнайте можно ли вызвать такого врача на дом.