В первую очередь вы должны позаботиться о своей безопасности. Если вы заранее знаете, что ваши родители консервативны и скорее всего отреагируют плохо, то вы должны быть уверены, что они не смогут вас наказать, побить или ограничить вашу свободу. Если вам еще нет 18, то лучше дождитесь совершеннолетия. Найдите отдельное жилье и работу, чтобы не зависеть от родителей финансово.
Вы должны понимать, что среди взрослого русского населения очень немного толерантных к ЛГБТ-сообществу людей. Большинство относятся с непониманием и отстраненностью, но есть и такие, кто агрессивно настроен против. Законы же по факту никак представителей ЛГБТ не защищают. Своим каминг-аутом вы можете навсегда разрушить ваши отношения с родителями, но с другой стороны можете встретить неожиданную поддержку и принятие.
Чаще всего подобная новость шокирует родителей и они перестают принимать ребенка, но через несколько месяцев или лет снова начинают общаться -- все-таки вы семья.
Если вы все же приняли решение сказать родным, то убедитесь, что вам есть к кому пойти, если все пройдет не очень хорошо. Не забудьте сказать, что ваша ориентация никак не влияет на ваши с ними родственные отношения, что вы все еще их сын, и вы такой же, как и раньше, что вы всегда были таким. И что это не девиация, не патология, а разновидность нормы. Что вы их любите все равно и будете любить.
И помните, что есть множество служб поддержки лгбт-сообщества, которые всегда готовы с вами поговорить и помочь, если все пройдет плохо.