Постарайтесь замечать мелочи, находить в них позитив.
Научитесь ценить то, что у Вас есть: близкие, дом, погода, работа, хобби.
Постарайтесь понять, что жизнь у Вас одна. И в ней стоит уметь радоваться!
Просто достаточно проснуться в хорошем настроении заварить чашечку кофе и радоваться жизни. Стараться не зацикливаться на неудачах и замечать хорошее
Вернуть радость в жизни помогают путешествия. Если нет такой возможности, то радуйте себя каждый день тем, что любите. Любите сладкое, покупайте только любимые конфеты, любите читать, читайте по вечерам и т.д.