А страх тут включен. Это первое сопротивление на пути к разрешению вашей проблемы.
Если будете думать "А как я?""В выгодном ли свете?" "как бы чего лишнего не сказать" ни к чему хорошему это не приведет.
Есть подкаст у psyalter где-то у них в инстаграме прям ссылки на подкаст этот.
Второй момент - в YouTube Карл Роджерс, Фриц Перлз введите.
ОтвечаетДанила Миловидов
Да, в интернете можно легко найти различные записи как настоящих сеансов, которые проводились известными терапевтами (сессия с Глорией Роджерса, сессия с Глорией Перлза), так и сериалов на подобную тематику. Стоит учесть, что большинство настоящих сеансов - это демонстрационные сессии, которые были сняты давно, поэтому там может быть плохой звук и низкое качество. Но... Читать далееПсихотерапевт это человек, который поможет найти суть проблемы и укажет на тк проблемные места, которые послужили причиной разлада в психике. Это не врач который сразу выпишет лекарств на 5ку и отправит домой.
Не нужно бояться, если появилось желание- нужно идти и не думать. Спросят о детстве, о вашей жизни сейчас и по мере рассказа будут задавать уточняющие вопросы... Читать далее