Поругались на повышенных тонах, но впервые такое что не могу отпустить, все это скапливается, мне становится только хуже, он чувствует это все делает для хороших эмоций, извинялся уже, но все равно ком в горле.
Не знаю. Как дальше строить отношения
Если ссоры слишком частые, стоит поговорить по этому поводу и выяснить, почему так поисходит. Естественно, никому не будут приятны подобные инциденты. Отношения довольно сложная штука и в некоторых вопросах нужно находить решение, которое в итоге положительно повлияет на то, что будет дальше. Вам не стоит утаивать обиду на него, даже учитывая, что он и так понимает, что есть обида, лучше о ней напрямую сказать и обсудить всё. Если человек дорог вам и вы ему, то вы отпустите эту историю и в дальнейшем как минимум постараетесь не допускать подобного.
сказать как есть, что не простила. что он недостаточно извинился, или ты не веришь в его извинения.
это был первый скандал или может микроскандалики и раньше бывали?
если скандалики постоянные то задуматься о более здоровых отношениях или начинать говорить с МЧ. строить диалог. не изображать из себя агнца для заклания . отношения это союз, а вовсе не терпение и страдания .
Думаю, что вам с МЧ лучше бы не общаться какое-то время, хотя бы пару дней. Вам нужно остытть и в деталях обдумать готовы вы его прощать или нет, хотите ли продолжать отношения или не стоит.