Это очень индивидуально, зависит от имеющихся навыков человека, его физической подготовки и, конечно случайных факторов.
Некоторые люди получают переломы костей при простом падении, поскользнувшись. Я не советую вам добиваться рекордов в этом сомнительном деле. Ушибы, ссадины, растяжения и переломы все равно будут, а может что и похуже. Здоровья!