Сколько можно сбросить за месяц, если питаться до 600 ккал?

Как любитель любое питание рассматривать с точки зрения Правильное оно или нет , я произвёл расчёты по формуле Маффина Джеора и выявил , что вероятно если вы 80-ти летняя 25-ти киллограмовая бабушка ростом 150 сантиметров , то пожалуй 600 ккал в сутки будет для вас в полне приемлемым что бы худеть на 15-20 грамм в сутки и примерно за 6-7 месяце приблизиться, так сказать к своим эталонным 20-ти киллограммам и блестать среди возможно Тибетских 80-ти летних 20-ти киллограммовых бабушек своей красотой и стройностью и быть вполне себе здоровой и бодрой! Хотя это не точно! Ну а по моей иронии вы конечно можете понять что ответ на данный вопрос я не собираюсь давать, по понятной причине( ну даже хотя бы потому что корректных данных нет, какой ваш нынешний вес например , степень энергозатрат  и т д! ) 

Скорее всего хочу донести как же вредно даже среднестатистическому человеку в независимости от его энергозатрат даже и быстроты обмена веществ питаться на таком низком каллораже! Ведь  правильное питание должно обеспечивать организм необходимым минимумом нутриентов . Ну например если вы девушка 30-ти лет и весом 70 кг при росте 160 см ваш МИНИМАЛЬНЫЙ каллораж должен састовлять не меньше 1333 ккал и это при условии очень низкой повседневной активности . А чем больше рост, вес и активность , тем выше эта цифра! Но всё это если вы не хотите проблем с внутренними органами, реалогией крови , хронических заболеваний и возможно летального исхода . Но аообще-то в 90% случаев до летального не даходит ( а может и больше чем 90, это я на вскидку сказал !)  и всё заканчивается срывами, зажорами и к своей золотой соточке киллограммов в результате вы получите бонусную двадцаточку и скажете - это не моё! Ну собственно мысль ясна думаю! Всего доброго , кушайте правильно и не пытайтесь форсировать события! Кстати, если что я обучаю как питаться в кайф и худеть!

Это слишком малое количество ккал для поддержания жизнедеятельности организма даже в спокойном состоянии . По началу вы начнёте убавлять в весе, но через некоторое время наступит плато. Организм будет испытывать стресс, в следствие чего вы сорветесь с такой диеты и наберёте ещё больше в весе.

Можно угробить свой организм и потом долго лечиться.Но самое смешное что наш организм так устроен что он адаптируется и к этому и будет набирать вес даже если вы потом будете есть 620 калорий.