Смысла нет менять частоту, если конечно у вас большой многоквартирной дом и все соседи с вай фай то можете перейти на 5ггц но он хорошо работает только вблизи!
если провайдер не оптоволоконный, то смысл увеличивать что то?
У меня приходит 100 по кабелю по 2.4 60 70 а по 5 уже 94 96 стабильно и не забудь те поменять ширину канала на 80 мгц
Так как 2,4 и 5,0 это технология раздачи уже полученного сигнала. Я так понимаю вы замеряли недалеко от роутера. 2,4 лучше раздает на дальние углы квартиры, но немного может резать. А 5,0 хорошо вблизи. Но 800 кб/сек это мало и для 2,4 . Скорее всего не поможет замена роутера. Если ему не не 15 лет конечно