Теперь Кью работает в режиме чтения
Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Спросить эндокринолога.
Войти
Главная
Темы
Сообщества
Ещё
Справка
Поддержка
Условия
© 2024
ООО «Яндекс»
Какие есть подводные камни при подсчёте калоража в процессе снижения веса?
Медицина
Нутрициология
Диетология
Елена Рыльских
16 сентября 2021
·
136
Ольга Кузнецова
Врач- эндокринолог, диетолог. Онлайн консультации. Разработка программ питания для...
·
25 сент 2021
·
doctor_OlgaK
Добрый день.
Для успешного снижения веса необходимо:
расчёт суточной калорийности рациона с учетом веса, возраста и пола
умеренный дефицит калоража
сбалансированное питание по белкам/жирам/углеводам
при составлении рациона питания важно учитывать гликемический индекс продуктов (не более 60)
❤️
Много интересного на моем канале в телеграмм
Перейти на t.me/doctor_OlgaK
1 ответ