Вообще понятия «синдром матери Терезы» официально не существует, это скорее бытовое обозначение, где каждый трактует его по-своему.
Если я правильно понимаю вопрос, то это запреты на собственные потребности, "общее важнее моего", запрет на эгоизм, собственные цели, нередко такие люди становятся "жилетками для слез" и так далее.
Тут важно понимать таике вещи:
зачем вам эта позиция нужна? Какая в ней выгода? Что важного для вас в ней?
и почему вы не можете обеспецить выше обозначееное сами по себе?
умеете ли отстаивать свои границы, говорить "нет"? Зачем ставите приоритетс подтребностями других, забывая о себе?
Эффективнее всего будет работа с психологом, но это можно разобрать самостоятельно, хоть это будет более долгий и трудоемкий процесс.
Я люблю мать Тэрэзу.
Работа с психологом может не помочь. Человек должен сам взять себя в руки, ничего трудного не бывает.