Обычно при повышенном холестерине назначают статины.
Разумно провести комплексное обследование организма, т.к. к росту уровня холестерина могут приводить сбои в работе почек, печени, заболевания поджелудочной железы и пр.
По поводу вегетарианской диеты отвечу так. На днях мне попалась книга «Витамин К2 и кальциевый парадокс. Как малоизвестный витамин может спасти вашу жизнь» автора Кейт Реом-Блью. Так вот, там было упомянуто одно исследование, которое проводили на кроликах с гиперхолестеринемией. Этим подопытным зверькам давали повышенные дозы витамина К2. Результаты показали, что фармакологическая доза витамина K2 оказывает воздействие на снижение общего холестерина.
Так что, вегетарианская диета хороша, но в меру. Некоторые жизненно важные элементы наш организм может получать только из продуктов животного происхождения.
Попробуйте включить в ежедневный рацион чашку фермерского творога с парой столовых ложек льняного масла.
6,2 плохого холестерина -это норма для вашего организма и возраста!