Для начала нужно научиться уверенно стоять на ногах, и научиться двигаться в класическом беге. После начинать переходить на коньковый бег. Коньковым бегом можно заниматься только на укатанном снегу либо на неукатанном но не глубоком, чтобы лыжня без труда выходила из под снега и не цеплялась за него. Все остальное приходит с опытом. Больше занимайтесь. Тело само настроиттся. Если планируете катаеться с целю тренеровок, то лучше контролировать процесс какими нибудь часами или приложением на телефоне. Где можно видеть расстояние темп и даже пульс. Часы удобнее так как их можно надеть поверх куртки. вот к примеру: https://geoidea.ru/catalog/chasy-dlya-lyzh
Самое важное это правильное дыхание.
Далее выбирите технику в которой собираетесь бегать (спортивная, фри-райд, туристическая, фристайл) и вперед! :). У лучше выберите и напишите сюда, вместе с вами разберемся.