Жим от груди данного веса необходимо увеличивать постепенно , для каждого будет подходит своя программа тренировки и её необходимо чередовать. Оставлю вам ссылку на статью, в которой описывается опыт спортсмена , который смог поднять 280 кг http://bodytrain.ru/principy-treninga/kak-uvelichit-zhim-lezha.html .
Надо жать 160 кг на 6 раз...
И тогда можно пробовать 200....
Я конечно не замахивался на такой вес но когда приспичило сделать 170 довел 150 до 6 повторов и победил 170....
Не химичил....давно это было....
На самом деле жим лежа сильно зависит от веса спортсмена. Существует даже формула расчета жима лежа: Максимальный вес (1RM) = (-1.89 ) + (1.16 x W) + (1.68 x R), где W= Вес и R= Количество повторов. Вот калькулятор, который поможет это рассчитать https://medical-calc.ru/calculators/bench-press/