В день необходимо совершать 10000 шагов, для поддержания метаболизма и отличного мышечного тонуса, соответственно в среднем необходимо совершать 833 шага в час, если учитывать, что у пользователя 12 часовая активность, 8 часов средняя продолжительность сна