Как подготовиться к одиночному походу?

Многое, конечно, зависит от места, времени похода и того, чем именно вы собираетесь там заниматься.

Правильно подобранный комплект снаряжения в идеале не должен превышать вес 8 кг.
Вам понадобится в первую очередь одежда, если это межсезонье, то нужна пара свитеров, тренировочный костюм, стоит запастись чем-то вроде штормовки на случай ветра. Если холодно - то самая тёплая куртка или ватник, шарф, шапка, перчатки, шерстяные носки несколько пар и так далее. Летом - что-то из плотной материи, но лёгкое, не стесняющее движений и не слишком промокающее. Не забудьте о головном уборе.

Обувь - тапочки или кеды для привалов, а так резиновые сапоги зачастую единственное, что годится как основная обувь. Ну или ботинки военного образца.
На случай непогоды нужна непромокаемая накидка.

Стандартно - спальник по сезону, коврик-пенка, палатка, запасные шнурки, полиэтиленовая накидка от дождя, солнцезащитные очки в футляре, записная книжка и карандаш, кружка, ложка, миска, нож складной, предметы гигиены, аптечка, компас, полиэтиленовые мешочки для упаковки личного снаряжения и продуктов, фляжка для питьевой воды, кусочки канифоли и небольшая, до 1 метра, проволочка. Последнее - это средство от комаров и прочего гнуса. Если канифоль нагреть, она дымит и распугивает кровососов.

Все зависит от вида туризма, какой это будет поход. Необходимо в первую очередь иметь снаряжение адекватное походу, также должен быть опыт, который позволяет безопасно пройти маршрут, заранее подготовиться продумать стратегию и тактику.