Из-за недостатка медленных углеводов возможно чувствовать голод и слабость. Пересмотрите рацион, добавьте гречку, овсянку, рис, макароны из грубых сортов пшеницы. От этого вы не разжиреете, в отличии от быстрых углеводов в виде мучного и сладкого.