Здравствуйте! Я убежден в том, что овсяная каша прекрасно действует на ЖКТ. При не сложной предьязвенной болезни помогает от боли в желудке. Я уже много лет на завтрак готовлю овсяную кашу на воде и прекрасно себя чувствую. Наличие витаминов и микроэлементов в овсяных хлопьях оздоравливает организм.
Я на молоке и чуть на воде, вкусно, иногда добавляю ягодки.
Согласна, с Вами . На моей практике восстановила питание и мышечную массу в комплексном питании . Утром овсяная каша на воде . Иногда меняю на другое .
Обожаю овсянку! Почти 30 лет не устаю есть эту кашку с удовольствием. Но,я вообще не варю,а заливаю кипятком. И ни каких соли с сахаром.
А в нашей семье мы поменяли обычные крупы для каш на макробиотические- из пропущенного зерна 🤩 Овзянка, гречка, бурый рис с льном, гороховая. Веуснятинааааа😋