Для того, чтобы похудеть я не просто сидел на диете. Я кардинальным образом изменил всю свою систему питания.
А всё началось с того, что мой вес вырос до 75 кг, и я уже больше не смог втягивать свой живот, а моё обычно вытянутое лицо, округлилось. В тот самый момент я осознал, что с этим что-то надо делать. Я изучал различную литературу по питанию, естественному оздоровлению организма и в течение полугода привёл свой вес (похудел до 60 кг) и здоровье в порядок.
Несомненно, я стал намного счастливее после этого.
Постепенно я достиг экспертности в данной теме и теперь помогаю другим людям похудеть и оздоровить свой организм.
А какой у вас вас рост? 60 кг для мужчины - это жесть)) простите, просто дрищ ходячий))
Никак человек не можешь стать счастливее от того что он не доедает.
Кружится голова, недомогание, головные боли и так далее не редкие гости человека который на диете.
И по сути это никак не решает проблему с лишним весом , так как человек вернется к этому снова
Я не сидела на диете, я сменила режим питания. Стала питаться чаще, но гораздо меньшими порциями. В общем я скинула 13 кг и действительно стала чуть счастливее. Конечно не в весе счастье, но очень приятно чувствовать себя лучше и чуточку симпатичнее.
Аналогично потеряла 5 лет жизни и заработала огромные проблемы с жкт. Если худеть, то только с умом.
это вопрос даже не личного счастья, а комфорта. когда человек даже пройтись на второй этаж не может из-за отдышки - он не может быть счастливым, ему постоянно плохо и тяжело жить, в прямом смысле тяжело. я сбросила в общей сложности уже больше 18 кг и удерживаю результат 5-6 лет, как итог мне стало проще уживаться с собой, я почти люблю свое тело и внешность. в общем, да, стала.
хотелось бы спросить,
а как вы питаетесь сейчас?
хоть иногда вы позволяете себе чего-то "вредненького"?